Selbstwirksam und leicht leben, ich bringe dich vom Spüren ins Handeln! Deine Körper-Intuition wecken, deine Herzenswünsche Realität werden lassen.

Für Frauen, die mehr über sich erfahren wollen!

Mentales Coaching, Körperarbeit und Ernährung.

Komm in deine wahre Größe!

Fühlst du dich wohl, sehen es alle! So wirst du die Dancing Queen in deinem Leben!

Tänzerinnen-Grafik für Tanz-Workshop, Chakren-Tanz und 1:1 Tanz-Coaching mit Friederike Hofmann | "Tanzen mit Friede"

Mein Angebot für Dich:
Bei „Tanzen mit Friede“ kannst du dich in geschützter Atmosphäre unter Frauen entfalten. 

Egal welches Alter, mit oder ohne Tanzerfahrung, gemeinsam finden wir den Zugang zu deiner eigenen Art zu tanzen und zu leben. Du kommst in deine weibliche Kraft, spürst dich und wirst dir deiner Herzenswünsche bewusst.

Ich begleite dich vom Wunsch in die Umsetzung, Schritt für Schritt, beruflich wie privat.

Ich arbeite mit den Chakren-Energien und coache auf Grundlage der positiven Psychologie. Blockaden und Widerstände werden durch Körperarbeit und mentalem Coaching gelöst. Durch abgestimmte Aufgaben, werden Verhaltensweisen im Alltag hinterfragt bzw. verändert, sodass ein neues Erleben und nachhaltige Veränderung deiner Situation möglich wird.  

Du steckst in einer Krise? Gemeinsam kanalisieren wir deine Gefühle und Gedanken und erarbeiten Lösungswege.

Da für mich der Weg des Embodiment (Verkörperung) eine zentrale Rolle in jeglichen Heilungsprozessen spielt, biete ich zusätzlich zum 1:1 Coaching auch Fortbildungen für Hebammen und Heilpraktiker im Chakrentanz an.

Ich möchte den Tanz wieder salonfähig machen in Deutschland. Die Freude am eigenen Körper, die Entspannung  und den Ausdruck der ureigensten Kreativität sind ein sofort eintretender Effekt in meinen Tanzgruppen.

Laufende Kurse/ Einstieg jederzeit möglich:

  • Wohlfühlkörper – Tanzen mit Baby
  • Wohlfühlkörper – Schwangerentanz
  •  Selbstbewusstsein Training StageHero in Düsseldorf und Köln für Kinder und Jugendliche 11-20J
  • Kindertanz (2-4 Jahre) Start 2023
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1:1 Coaching

Das 1:1 Coaching ist etwas für dich, wenn Du…

  • mehr Selbstbewusstsein und Selbstwert haben willst
  • Selbstliebe praktizieren willst
  • dein Herzensthema und Wunsch zum Beruf machen willst
  • konkrete Schritte in die Selbstständigkeit machen willst
  • dein Leben neu gestalten willst
  • mehr Spaß im Leben haben willst
  • wieder in deine Kraft kommen willst
  • Impulse zur Lösung eines Problems bekommen willst
  • deine Gedanken und Gefühle sortiert haben willst
  • mehr über dich selber lernen willst
  • deine eigene Kreativität entdecken willst

 

Schnupperstunde: 60,– € 
Einzelstunde 75,- €
Einzelne Session über 2,5 Stunden: 160,– € (empfohlen für einen ganzheitlichen Prozeß) inklusive Chakren-Fuß-Massage mit passendem Aromaöl.

Special: 6x 2,5 Std. über 6 Monate: einmalig 850,– €
(oder 142,– € mtl.) oder
6x 1,5 Std. über 6 Monate: einmalig 540,- € (oder 90 € mtl.)

Tanz-Workshop, Chakren-Tanz und 1:1 Tanz-Coaching mit Friederike Hofmann | "Tanzen mit Friede"

Über mich

Ich bin 43 Jahre alt, verheiratet, ein Sohn (20 J) und eine Tochter (2 Monate). Mein Leben lang habe ich getanzt: vor allem Ballett, aber auch alles andere. Ich liebe den Ausdruckstanz. Als Moderatorin und Schauspielerin habe ich gelernt wie wichtig Haltung und Ausdruck für viele Lebenslagen beruflich wie privat sind. Tanzen ist für mich Lebensfreude und heilende Energie, die ansteckend wirkt. Seit 2020 befinde ich mich in Ausbildung zum Leadership Coach und begleite Frauen mit ihren Herzensthemen und mit ihrem persönlichen kreativen Ausdruck in die Selbstständigkeit.  Da ich das Leben als einen ganzheitlichen Prozess sehe und erlebe, gebe ich mein Wissen als studierte Ernährungswissenschaftlerin gerne weiter. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie groß die Selbstheilungskräfte in uns sein können. Die Chakren-Lehre hilft uns dabei diese gezielt zu leiten.

 Lasst uns das Leben genießen und die Energien können fließen!

Anmeldung für Workshop

Fortlaufende Kurse:
Wohlfühlkörper: Tanzen mit Baby
Start: 22.09.2022, immer donnerstags
Uhrzeit: 1. Gruppe 09:00-10:00 h oder 2. Gruppe 10:30-11:30 h
Wo: Hebammenpraxis in Hoffnungsthal, Hauptstraße 238, Rösrath und Online – so wie du es brauchst.
 
Teilnehmen können Mütter und Väter mit Kindern im Tragetuch oder in einer Trage. 
Leichte Tanzkombinationen für Ausdauer und Balance und ein Crossover aus Ballett für den Beckenboden sowie  Fitness- Moves kräftigen die Po und Beinmuskulatur und machen dir und deinem Baby Spaß. Zum Abschluss gibt es achtsame und ruhige Bewegungen.
Dein Baby darf auch gerne von der Matte aus zugucken. 😉
 
 
Kosten: 115,- €/ 8 Wochen 
einmalige Schnupperstunde für 15,- € wird auf die 8 Wochen angerechnet.
(eine nicht genommene Stunde kann im Anschluss nachgeholt werden)
 
Ich freue mich darauf, dich und dein Baby kennenzulernen.
 
Weitere Workshops findest du rechts im Drop-Down Menü unter „Workshop auswählen“.

22.09.2022 Tanzen mit Baby 115,- €

Überweisung des Betrags an:
Friederike Hofmann
Iban:DE53 1001 0010 0979 7351 00

oder

Paypal: info(@)tanzen-mit-friede.de

 

    Dein Geburtsdatum (optional):

    Individueller Termin:

    Online 1:1-Tanzcoaching
    1:1-Tanzcoaching im Tanzraum Odenthal

    Workshop auswählen:

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